23 апреля 2017 | Семинар для ЛГБТКИА-сообщества «Осознанность: навык поступать сознательно в (не)сложных жизненных ситуациях»

Дорогие друзья!
«Ресурс ЛГБТКИА Москва» приглашает вас

23 апреля (воскресенье) 11.00 — 17.00

Семинар для ЛГБТКИА-сообщества «Осознанность: навык поступать сознательно в (не)сложных жизненных ситуациях»

Этот семинар будет полезен всем, кто

— хочет лучше знать, что с ним происходит;

— хочет реагировать на неожиданные ситуации не случайным образом, а в соответствии со своими ценностями;

— любит «восточные» практики;

— хочет еще больше уметь наслаждаться жизнью;

— хочет быть наиболее внимательным к другим людям;

— хочет провести этот день интересно и задорно.

Это будет день с разными практическими упражнениями с обменом опытом. Мы будем вместе практиковать разные подходы, которые помогают развивать навыки осознанности (разные подходы к медитации, арт-практики). Между упражнениями будем рефлексировать и делиться опытом Это будет день не только для ума и духа, но и для телесных ощущений и возможности больше дружить друг с другом.

«Я сам много лет практикую медитацию и другие подходы к осознанности, которые помогали мне в сложных и несложных ситуациях. У меня появилось желание (не слишком напряженно и серьезно) делиться своим опытом. И я рассчитываю опираться не только на свой опыт, но и на опыт участников — потому что я уверен, что каждый имеет здесь свой опыт, даже если еще не знает о нем.» (Лотар)

Участникам семинара мы рекомендуем удобную и свободную одежду.

Ведущий: Лотар Линцен, социальный педагог — специалист по социальной работе — нарративный практик (Санкт-Петербург, Кемниц Германия)

Проезд: метро Красные ворота (МКЦ)

Вход свободный

Контактные телефоны: +7 929 5214951 (Юлия)

Календарь событий

Details

  • Categories: Тренинги / Семинары