17 сентября 2016 | Психологический тренинг для ЛГБТКИА «Ассертивное поведение»

Дорогие друзья!
«Ресурс ЛГБТКИА Москва» приглашает вас

17 сентября (суббота) 19.00 — 22.00

Психологический тренинг для ЛГБТКИА «Ассертивное поведение»

В конфликтной ситуации человек часто ставит себя перед выбором: подчиниться давлению или вступить в конфликт и быть агрессивным.

И, особенно, если этот конфликт с человеком значимым или ситуация в которой он происходит серьёзно влияет на жизнь, бывает трудно сделать этот выбор и не ошибиться.
А можно ли не вступать в эту дилемму, а разрешить конфликт так, чтобы и отношения сохранить и сохранить себя, своё достоинство?

Ассертивное поведение (уверенное, самоутверждающее)— непосредственное, честное и решительное выражение другому человеку своей позиции, своих чувств, мыслей и желаний с уважением чувств, позиции, мыслей, прав и желаний другого человека.
Сказать решительное «нет» в нужный момент, и сохранить с оппонентом доброжелательные отношения – это настоящее искусство ассертивного поведения.
Это способность чётко обозначать свои права и желания, укрепляя при этом отношения со значимыми для себя людьми.

•       На занятии у Вас будет возможность проявить, прочувствовать свои личностные границы, изменить привычное поведение на желаемое.
•       Для самозащиты от грубого нападения, навязывания, манипуляций нужно уметь распознавать агрессию, ведь она часто маскируется под праведный гнев, участие или призыв к помощи. На занятии мы обсудим виды агрессии и ассертивную работу с ней.
•       Занятие поможет понять язык любви близких людей и суметь ответить им так, чтобы они могли понять и принять Вас уверенных и целостных.
 
 
Уметь использовать ассертивность — значит уметь отстаивать свои права, создавать и поддерживать истинно близкие уважительные отношения.
 
 
Ведущая: Елена Юма, психолог

Проезд: метро Краснопресненская

Сбор на аренду помещения 300 руб. (3 часа)

Контактные телефоны: +7 929 5214951 (Юлия)

Календарь событий

Details

  • Categories: Тренинги / Семинары